Месец: јун 2025.

Тело као савезник у очувању унутрашње снаге

28 јун, 2025 biotailorinc.it 0 Comments Улога сна, исхране и физичке активности у превенцији 12:16 pm

Физичко здравље је неодвојиво од менталног благостања. Недовољно сна, неправилна исхрана и недостатак физичке активности директно утичу на ниво енергије, способност фокуса и отпорност на стрес.Квалитетан сан омогућава телу и мозгу да се обнове. Исхрана…

Read More

Ум који остаје снажан: вештине које вас штите од унутрашњег изгарања

25 јун, 2025 biotailorinc.it 0 Comments Како изградити отпорност на емоционално сагоревање 2:12 pm

Развијање менталне отпорности значи знати како се носити са изазовима, без потпуног исцрпљивања себе. Она не подразумева игнорисање проблема, већ способност да се поставе границе, да се приоритизују задаци и да се направи простор за…

Read More

Разговор који лечи: зашто није срамота тражити подршку

13 јун, 2025 biotailorinc.it 0 Comments Подршка и комуникација као кључ опоравка 4:11 pm

Један од најчешћих разлога зашто људи не траже помоћ када осете симптоме емоционалног сагоревања је стид или уверење да „морају све сами“.Међутим, комуникација – било са блиским особама или са стручњаком – може бити кључни…

Read More

Када умор више није само физички: препознавање раних сигнала

11 јун, 2025 biotailorinc.it 0 Comments Први знаци емоционалног сагоревања 3:16 pm

Емоционално сагоревање не настаје преко ноћи. То је постепен процес који се јавља као резултат дуготрајног стреса и преоптерећења, најчешће у радном окружењу, али и у приватном животу. Први знаци често остају непрепознати или игнорисани.Међу…

Read More